fbpx

Lær at meditere

LÆR AT MEDITERE PÅ EN SIMPEL OG EFFEKTIV MÅDE!

Mange tror at det at meditere betyder, at man IKKE MÅ tænke på noget og, at man skal side helt stille i lang tid ad gangen.

Dette er ikke sandt – faktisk viser videnskabelige undersøgelser, at man f.eks. kan få stor effekt af meditation, ved bare 12-15 minutters meditation om dagen.

Holdt op imod de positive effekter meditation har på vores fysiske og psykiske velvære, så er de 12 minutter vel investeret.

På denne workshop, vil jeg fortælle mere om disse effekter og introducere dig til en simpel meditationsform, som du nemt kan tage med dig hjem og bruge med det samme.

Praktisk information:

Workshoppen vil blive afholdt hos Bodycompassion, Skovbyvej 19, 4900 Nakskov, lørdag den 11/5-19 fra kl. 10.30 til kl. 15.00.

Der vil være pauser undervejs, hvor der vil være lidt snacks og noget at drikke.

Du kan også spise din medbragte mad, men jeg vil dog anbefale, at du ikke har maven for fuld under meditationen.

Prisen for workshoppen er 500,- og inkluderer et lille skriv om den praksis jeg anbefaler efter kurset.

Der er mulighed for at betale i to rater. Kontakt Mette via hello@bodycompassion.dk eller 24260912 for at aftale nærmere.

Om underviseren:

Jeg hedder Tony, og har mediteret siden 2003 og undervist i det siden 2008.

Jeg interesserer mig for meditation, tilpasset en vestlig verden, hvor vi konstant bliver stimuleret og udsat for forskellige stressfaktorer.

Derudover er jeg uddannet krops- og samtaleterapeut, som jeg til daglig arbejder med i min egen klinik.

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive eller ringe til mig på tlf. 6178 7111. Kh. Tony Smedegaard


Modtag bogen "Genveje til succes i hverdagen"
Og skriv dig samtidig op til gratis viden, gode tilbud og nyheder sendt direkte til din mailboks.  
Dit privatliv er vigtigt! Derfor sælger eller videregiver jeg aldrig dine oplysninger.