Forfatter: Mette

Hvad er det vi vil med det her liv?

Hvad er det vi vil med det her liv?

Når jeg ser et stjerneskud så ønsker jeg mig altid et langt og lykkeligt liv. Men oftere og oftere er jeg begyndt at spørge mig selv, hvad er egentligt et langt og lykkeligt liv? I weekenden var jeg til bisættelse hos et menneske, der har […]

Jeg har fundet ud af noget

Jeg har fundet ud af noget

Ja det har jeg altså;-) Og måske er det slet ikke særligt revolutionerende, måske har du fundet ud af det for lang tid siden.

Men jeg har opdaget hvor vigtigt det er at få sat ord på sine værdier, og ikke mindst hvor vigtigt det er at reflektere over dem og handle efter dem. Tidligere har jeg godt vidst, at jeg havde en værdi, der hedder frihed. Men hvad den indebar og hvordan jeg handlede på den, det lå lidt hen i det uvisse. Jeg kunne mærke når jeg i for lang tid ikke havde handlet på den, så satte det sig som fysiske stress-symptomer i min krop. Men når først kroppen havde reageret med stress-symptomer krævede det enormt meget styrke, at vende skuden (igen-igen).

 

Er du bevidst om hvad lykke er for dig?

Alt starter med bevidsthed

Det har i vist hørt mig prædike før;-)  Og det gør sig også gældende i forhold til vores værdier. Det er nemt at have værdier, hvis de blot er noget man slynger ud til en ansættelses-samtale eller når man snakker med veninden på en café. Men hvor tit er det lige, at de her værdier er nogle, du har reflekteret over, mærket ind i og fundet den dybere mening med? Og hvornår har du sidst betalt “prisen” for at have netop denne værdi? For hvis det virkelig er en værdi for dig, så bliver du også nødt til at betale prisen for at leve efter den en gang imellem. Hvis du ikke gør det, så er det at du ender ud i at kroppen reagerer, du længes efter noget andet,  og glæden forsvinder så småt i dit liv.

Hvad hjælper det?

Hvis en af dine vigtigste værdier er tid sammen med familien, men du bruger al din tid på arbejde og praktiske gøremål? Så bliver din sjæl ked af det, du vil langsomt med sikkert begynde at mistrives, og på et tidspunkt bliver det hele bare for meget. Måske er du slet ikke klar over, at du mangler tid sammen med mand og børn, du kan bare mærke at der er noget der ikke fungerer mere. I det stille begynder du at drømme om et helt andet liv. Du bliver lettere irriteret over manden og børnene, selvom det er dem du savner. Inde i dit hovedet bliver hverdagen en kamp og på et tidspunkt har du fået NOK! Det har mand og børn i øvrigt også, for ingen af jer trives når du går rundt i en trist sjæl og drømmer om noget helt andet.

Hvis ikke du når at blive bevidst om hvad der sker inden i dig, kan det ende med at du og manden går fra hinanden, og i en periode føles det faktisk som det helt rigtige. Nu har du 7 dage uden børn, hvor du kan give den fuld skrue på jobbet og klare alt muligt andet. Til gengæld har du 7 dage med fuld fokus på børnene. Men er det virkelig det du har lyst til? Var det det du drømte om?

 

 

Find årsagen før det er for sent

Jeg er sikker på, at vi ville kunne skabe et samfund med færre skilsmisser, færre stress-sygemeldinger og med mere trivsel, hvis vi hver især blev bedre til at mærke hvad der er vigtigt for os, og ikke mindst hvis vi begyndte at efterleve det. Det er ikke forkert at have ting der er vigtige her i livet, men det er forkert ikke at respektere det. Respekter dine værdier, respekter dig selv og skab et liv værd at leve.

 

Kram Mette

 

PS – Hvis du ønsker hjælp til at finde ud af hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du efterlever det i praksis, så kan jeg på det varmeste anbefale dig at få noget hjælp ude fra.  Vi har alle brug for at se tingene udefra en gang imellem, og hvis vi skal lave større ændringer i vores liv, kræver det oftest en der kan guide og holde os i hånden gennem processen, ellers ender vi ofte lige præcis der hvor vi startede 😉

Jeg tilbyder et mentorforløb, der fungerer som et abonnement. Det vil sige at du få bruge min hjælp, i de måneder du har brug for. Forløbet tilpasses dig og din livssituation så du hurtigst muligt kan komme nærmere det liv du drømmer om. Du kan læse mere HER

 

Julehygge kræver rocker-meget overskud

Julehygge kræver rocker-meget overskud

Ja undskyld mig, men det synes jeg altså… Det er rigtig dejligt, at man kan købe sig til julesmåkager, juledekorationer og risengrød på pølse. Det er nemt og det er efterhånden også helt legitimt, at man vælger de lettere løsninger. Men hvad nu hvis man […]

Børn og kropsterapi

Børn og kropsterapi

Har børn glæde af kropsterapi (eller anden alternativ behandling) og hvor gamle skal de være. før at det eventuelt kan lade sig gøre? I går lavede jeg et opslag ovre på Facebook, hvor jeg tilbyder kropsterapi til børn. Men til forskel fra voksne, så er […]

Hverdagssundhed

Hverdagssundhed

Jeg higer og søger…

Jeg higer og søger…

Som Adam Oehlenschläger skrev det i 1802 i digtet om “Guldhornene”, så higer og søger jeg i øjeblikket. I “Guldhornene” søger de efter de efter guldet, efter det der skal give dem rigdom og storhed tilbage.  Det er næsten det samme jeg søger efter, Guldhornene 😉 Ikke i fysisk forstand forstå, men i mere metaforisk forstand. Jeg søger efter min passion, som er den der skal give mig rigdom og storhed. Jeg ved at det er derude 😉

Er du passioneret omkring det du laver?

Jeg læste en Gallup-undersøgelse (godt nok fra 2013, but still, mon det har ændret sig i den positive retning?) at 70% lever et liv uden passion. 70%!!! Det er edderrøgme mange! Tænk at næsten 2/3 af alle dansker står op hver morgen, går på arbejde, kommer hjem igen, laver mad, passer børnene, ser lidt TV-avis, går i seng og næste dag kører rumlen igen uden passion i livet.

For mig er passion et afgørende element i at have et godt liv. Hvor ved jeg det fra, når nu jeg leder efter den, tænker du måske? Det ved jeg, fordi at jeg til tider oplever stor passion i forhold til både det jeg arbejder med, men også i forhold til andre projekter. Jeg ved det også, fordi jeg indimellem får muligheden for at snakke med meget passionerede mennesker, og deres passion smitter i den grad. Den smitter så meget, at jeg bliver helt høj af at have været sammen med dem, og pludselig synes jeg for eksempel, at det er verdens bedste idé at importere trævarer fra Afrika, også selvom jeg aldrig har haft tanken før 😉 Du kender det måske?

Min egen passion

“Jamen du virker da så passioneret omkring din business og det laver…” siger folk jeg møder. OG ja, det er jeg også. Men jeg har også dage og perioder hvor den passion godt nok gemmer sig godt. Sådan er det nok også for andre passionerede mennesker. Det er især når det drejer sig om “rugbrødsarbejdet” at det kniber. Når jeg skal sælge mine ydelser, skaffe nye kunder, spekulere i næste uges indtægt, lave freebie til mit nyhedsbrev (som i øvrigt slet ikke eksisterer, for jeg har aldrig sendt et nyhedsbrev ud endnu, selvom man godt kan skrive sig på min liste ;-)). Lige der da mangler jeg det overordnede mål. Hvad er det jeg brænder for, hvem skal have glæde af det jeg laver udover mig selv.

Jeg har alt for længe været mere optaget af at få det godt selv, at jeg har lukket fuldstændig ned for den side i mig, der kan og skal skabe noget, der gør verdenen til et bedre sted. Noget der er større end min egen indtjening og min egen lille verden.

Som med alt andet her i livet begynder udviklingen med bevidsthed, og derfor er jeg også helt rolig nu. For i samråd med flere forskellige skønne kvinder, har jeg de sidste par dage fået stillet skarpt på det med passionen, og jeg er helt overbevidst om, at der nok skal komme noget rigtig fint ud af det. Jeg skal nok finde det, som jeg higer og søger efter.

Din passion

Hvad er du passioneret omkring? Hvem kender du, der et maks passioneret menneske? Fortæl endelig mere og smid mig gerne en kommentar hvis du eller en du kender, kunne have lyst til at snakke mere med mig om passion (jeg brygger nemlig på en idé om at undersøge passion og mønstrene bag nærmere, og til det skal jeg bruge passioneret mennesker, der vil fortælle deres historie). Jeg vil gerne inspirere med en masse viden om passion, så vi kan gøre noget ved det der tal på 70%, der lever et liv uden passion. Det er simpelthen ikke godt nok i et lille og relativt trygt land som Danmark, at vi så ikke udnytter alle de muligheder vi har, og lever lækre og passionerede liv <3

Hav den skønneste dag <3

Kram Mette

 

Slut fred med din krop…

Slut fred med din krop…

Sådan lød overskriften på en besked jeg modtog en gang i august. Mailen kom fra Kirk Rønler der er foredragsholder, danselærinde og kåret som en af de 100 mest inspirerende kvinder i 2016 af Femina. Hun skrev, at hun var stødt på min profil flere gange, […]